在生活的長河中，我們常常會在不經意間發現身體的微妙訊號，這些訊號如同隱藏在歲月深處的密碼，等待我們去解讀。2024年11月15日，星期五，那是一個普通卻又特殊的日子，我察覺到了身體的一個小現象。當我下意識地深深撥出體內所有氣體時，一股異味從鼻腔中逸出。這並非是張嘴呼吸帶來的，而是緊閉雙唇透過鼻腔撥出的氣體，那味道就像是一股濁氣，一種壓抑許久的廢氣，令人有些不適。這種味道竟與扁桃體結石散發的氣味有些相似，那種從嗓子眼兒偶然咳出的乳白色小物體，一旦用手擰開，刺鼻的惡臭便撲面而來。

這深呼氣的異味，或許是氣體經過扁桃體時沾染了不好的氣息，亦或是肺部本身就存在著淤氣。然而，這看似糟糕的體驗卻有著意想不到的收穫。當我連續幾次進行深呼吸時，我發現自己的心情隨著呼吸逐漸放鬆。尤其是在深呼氣的時候，將體內氣體呼到極致，再自然地吸氣，那一刻，一種輕鬆自在的感覺油然而生。彷彿那些難聞的氣體不僅僅是身體內的廢棄物，更像是精神上的負擔。每一次撥出，都像是把腦海中那些不開心的人和事一同拋卻。這時，我不禁聯想到曾經多次聽聞的深呼吸的益處。曾經我也嘗試過深呼吸，但直到這次，我才意識到之前的嘗試是多麼的不標準。

“人活一口氣。”這簡單的話語蘊含著深刻的道理。活著需要爭氣，氣血相連，氣在我們的生命中佔據著至關重要的地位。有骨氣、有傲氣、有男子氣、有勇氣，各種各樣的“氣”構成了我們的精神特質。氣順了，人也就順了。就像當我們發脾氣、生氣時，呼吸會變得急促，其實這是身體的一種自我保護機制，它促使我們進行深呼吸或者快速換氣，從而將體內的廢氣排出。這是身體給予我們的提示，而我意識到，我應該好好利用這一自然的饋贈，這對我的健康而言意義非凡。

次日，2024年11月16日，星期六，清晨醒來，我繼續書寫我的文字，與其說是小說，不如說是我的心情日記，記錄著生活中的點點滴滴、思緒的起起伏伏。

在學習彙報課程的過程中，有一句話多次傳入我的耳中：“跟自己的父親相處不好，跟外人就處不好。與父母的關係就是與別人的關係。說到底就是跟自己的關係。”然而，對於這一觀點，我卻產生了深深的質疑，甚至是反對。我在成長過程中，與父親的關係確實不像和母親那樣親密無間，但這並未影響我結交朋友。回想起過往，那些和朋友相處的美好時光，歡聲笑語、互幫互助，這些都證明了課程中的結論並不正確。人與人之間的關係是複雜多樣的，不能簡單地將與父母的相處模式套用到與他人的交往中。

下班之前，我突然想到了關於如何不委屈自己並且調節情緒的辦法。最近，我一直對眼鏡妹心生不滿，可該從何處入手來合理合法、名正言順地利用她來調節自己的情緒呢？我想到了她寫的字，在掃描工作中，如果遇到需要將證據裝在政務袋兒裡並寫字標註的情況，我見過眼鏡妹的字，很難看，就像她在我心中的形象一樣。她看似單純，但內心卻有讓我討厭的地方。我本想透過挑剔她的字來發洩心中的不滿，可馬上又預見到了可能出現的情況。她很可能會不服氣地反擊，比如質問我“我寫的字好不好看跟你有什麼關係？”僅僅這一句話，就足以再次點燃我的怒火。所以，我猶豫了，到底要不要這樣做呢？

西涼英雄勸我忍耐，等到這些人離開單位。可我卻不止一次地擔憂，如果他們不走，我該怎麼辦？現在是11月中旬，距離明年1月份還有兩個半月，也就是75天。每個月有8天雙休日，半個月就有4天，75天去掉20天，還剩55天。在這期間，如果每5天去白猴子那裡辦理一次交費業務，那還有11次。我主要想避開的是眼鏡妹，透過我的感覺和判斷，我們之間的友誼早已名存實亡，