的，比如，吃雞爪（飯店裡美其名曰“鳳爪”）使人手巧。

我們的經驗是，骨頭湯最好用剁成一塊的大腿骨熬，熬的時候，加適量食醋，這樣便於人體對鈣的吸收。骨頭湯可以直接喝，也可以用來做蔬菜湯、紫菜蛋花湯等，還可以炒菜、下麵條等，做出各種花樣來，人才吃得有滋有味。

之三：關於“夜哭郎”。這種情況在醫學上稱為“夜啼症”，俗稱“夜哭郎”。民間認為，這和嬰兒怕黑夜有關，是正常現象。其實，它和以下原因有關：

飢餓與尿布潮溼。由飢餓引起的，嬰兒常在啼哭的間歇有吮吸動作，只要餵奶，哭聲即止；由尿布潮溼、體位不適所引起的，條件改善後，啼哭隨之停止。

佝僂病。由於缺乏維生素D致使鈣、磷代謝失調，血鈣降低，醫學上稱為低血鈣症，孩子輕則表現為煩躁、哭鬧、磨人、發驚，重則可發生抽風。平時要讓孩子多曬太陽，紫外線可以使面板自動產生維生素D，嚴重的則需要看醫生。

蟯蟲症。蟯蟲是一種肉眼能看到的形狀像線頭的寄生蟲，它的生活方式是每晚從肛門爬出，在肛門周圍產卵，引起肛門奇癢。家長可以在夜晚等孩子睡著以後，觀察孩子的肛門，如果發現有小白線蟲，就能明確孩子哭鬧的原因，然後根據具體情況，遵醫囑，採取相應對策。

睡眠習慣不良。如果排除上述原因，就要考慮這個原因。此時，宜耐心細緻地安排有規律的生活日程，使孩子白天多活動少睡眠，睡前不要逗孩子太興奮，臨睡前把好大小便，室內溫溼度適宜，服裝柔軟，被褥不過厚或過薄。

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第48節：桑拿天　紙尿褲　配食譜（1）

月子：一位父親的札記15

27年7月27日：

桑拿天　紙尿褲　配食譜

桑

（）免費電子書下載

拿

天

今天，天氣悶熱異常，雖然天上有太陽，但是，地上並不見陽光。這樣的日子，如果不開空調，即便吹著電風扇，身上也是黏黏的，無論是大人還是孩子，都會感覺非常難受。北京的桑拿天更是如此，悶得你覺得暈暈沉沉的。如果再沒有休息好，那麼，整個一天，你做任何事情都感覺像夢遊似的。

比如，昨天下午去報社時，坐在公交車上，我就迷迷糊糊睡著了。睡著睡著，偶爾睜開眼睛，覺得車窗外的景物是那種說不上來的、奇怪的陌生。由於擔心坐過了站，便又在迷迷糊糊中下了車。

站在結實的地上，竭力清醒腦子，眼睛朝四處認真地看，好大一會兒才迷過勁兒來。本來，我應該在北京體育館站下，結果一迷糊，卻在北京體育館西站提前下了。後來回憶一下，當時我覺得不是提前下，而是坐過了站。而一路上的風景原來是非常熟悉的，甚至閉上眼睛都知道到了什麼地方。

所以，如果有人不知道夢遊是什麼滋味，或者不知道夢遊是什麼狀態的話，那麼，我就會從此建議他：在睡眠嚴重不足的情況下，在北京的桑拿天裡，在交通比較擁堵的鐘點兒，坐七八站或者更長路線的公交車上班，或者辦其他事情。這樣，只需要一趟，他就會深刻領悟到，所謂夢遊原來是這麼一回事兒。

體驗到了這個滋味後，我相信，你從此不會再嘲笑夢遊者了，因為那實在不是一件幸福的事情，哪怕是在夢遊的時候，娶到自己最想娶的新娘；當然，也或者是在夢遊的時候，嫁給自己最想嫁的新郎。

上午10時，就在這樣的桑拿天裡，我到小區附近的早市，去買一些蔬菜和水果。相對家門口馬路對�