於朱溫處回來之後，朱友寧依舊繼續枯燥的養傷修煉生活。

【叮，由於您服用了燕窩，您的武學：虎嘯訣熟練度獲得提升】

【叮，由於您服用了鹿茸，您的武學：龍蛇槍法熟練度獲得提升】

【叮，由於您服用了靈芝，您的武學：冷心訣自動修煉提前完成，熟練度獲得提升】

【您獲得1次練功波數！】

【叮，由於您服用了玉蜂蜜漿，您的武學：九陰·療傷篇自動修煉已完成，熟練度獲得提升】

【您獲得1次練功波數！】

【叮，由於您服用了人參，您的武學：九陰·療傷篇自動修煉已完成，熟練度獲得提升】

【您獲得1次練功波數！】

因為系統有著自動修煉位，可以採取最大效率吸收轉化所服用的補藥，因此朱友寧根本不怕補壞了身子，多種補藥輪番上陣，僅僅是三天的時間，墜馬的傷勢便全然恢復。

除此之外，還收穫了五十多個修煉波數。

迄今為止，朱友寧依靠眾多靈丹妙藥，已經收穫了總共一百多個修煉波數。

【朱友寧】

【境界：大星位】

【武學:虎嘯訣、龍蛇槍法、靜心功法、冷心訣、九陰·療傷篇】

【當前正在自動修煉的武學:虎嘯訣、龍蛇槍法、冷心訣、九陰·療傷篇】

【虎嘯訣：彙集中原多方門派精要而成的內功，氣勁剛猛。特性：真氣剛猛】

【龍蛇槍法：朱友寧根據沙場演練而來的槍法，招式凌厲而迅猛。特性：迅捷】

【冷心訣：比較基礎的功法，可修煉出寒性真氣，可配合《陰陽相融訣》使用。特性：無】

【靜心功法：在靜坐的基礎上，透過控制呼吸，掌控真氣的行動，是練習更高階內功的基礎，具有調息簡體的效用。特性：無】

【九陰·療傷篇：武學《九陰真經》的療傷篇，對於內傷康復大有裨益。特性：無】

【天賦:身經百戰、天生蠻勇】

【當前狀態：體力充沛】

【物品：青陀羅花、玉蜂蜜漿、虎骨、熊膽、五味子、鹿茸、燕窩、何首烏、靈芝、五靈脂】

【當前練功波數:103】

望著自己的屬性面板，朱友寧當即深思起來。

現在的自己雖然看上去所習武學不少，但大多數都是很普通而且並不是很高深的武學。

如今既然練功波數已經突破了一百，那麼也是時候該兌換一門像樣點、有用點的高深內功了。

就目前的朱友寧來說，一百練功波數，正好滿足兌換一門絕世武功的條件。

而且自己既然已經打算走六脈流，那麼內力便是不可或缺之物。

畢竟要走內功流，必須要充沛的內力。

而對增長內力最有效，目前對他最有用的武學，恐怕就是北冥神功了。

因為北冥神功可以吸取他人的內力化為己用。

至於其他的武功，可以稍稍靠後再兌換。

於是，朱友寧開啟了武學兌換列表。

【北冥神功：逍遙派最高武學，練成北冥神功後，全身每處穴道皆可吸人內力，化為北冥真氣，北冥真氣陰陽兼具，真氣強兇霸道，陽剛北冥真氣煎熬如火爐，陰柔北冥真氣冷於寒冰數倍。特性：真氣逆轉、常備不懈】

【北冥神功：練功波數100可兌換】

毫不猶豫，朱友寧立刻選擇了兌換。

【叮，您已習得武學：北冥神功】

兌換了北冥神功之後，一股記憶洪流湧入了朱友寧的腦海，並且根深蒂固牢記於此。

即使是從未背誦過北冥神功的心法口