的介紹，對方可以瞭解你是怎樣的一個人，能夠勝任什麼樣的工作。在整個自我介紹中沒有一句多餘的廢話，但是，每一字每一句都給對方留下深刻的印象。

下面請大家看一下我的自我介紹，當然，時間也是15秒。

示例1大串亞由美的15秒自我介紹

版本A

“早上好，我是世聯（Global　Link）公司的大串亞由美。‘大’是大小的大，串是‘兩個口一豎’的串。我的特長是早起。人生目標是成為有價值的人。希望大家在經過我的培訓後，能夠得到一些收穫。為此，我將竭盡全力。今天還請大家多多配合，在此，我提前向大家表達一下謝意。”

版本B

“早上好，我是大串亞由美。作為一名講師，我的優勢在於經驗。我幾乎每天都有培訓任務，去年一年我整整做了276天培訓。我的人生箴言是‘勤勤懇懇，絕不懈怠’。今天並不只是1/276，我將盡自己100％的努力，為大家提供儘可能多的幫助，還請大家積極配合，踴躍參與。”

這兩個版本都是以第一次參加培訓的人為物件進行的自我介紹。

在會場中的受訓者普遍比較緊張的情況下，或者受訓者屬於“透過影象把握事物本質”的型別時，版本A的效果更好。

與之相對，當受訓者屬於“透過數字判斷事物”的型別時，或者在受訓者對你的本領持懷疑態度，想要見識一下的情況下，可以採用版本B，直接向他們展示自己的成績。

即使是隻有15秒的自我介紹，也要根據對方的實際情況，為自己量身訂做一個藍本，這一點非常重要。透過事先的準備，可以向對方傳遞你的誠意，吸引對方的注意力，並激發對方傾聽的慾望。

在培訓的第一天，剛開始發言的時候，我也會感到緊張，有時候，心裡還會不斷地嘀咕：“今天的受訓者看起來都挺強的”、“大家都在那兒漫不經心地翻書，看起來似乎挺無聊的”。

但是，對於這些來自各大企事業單位的受訓者而言，大家都是初次見面，一時間很難準確地把握會場的氛圍，心裡也都很緊張。

而自我介紹恰恰就是“將這些陌生人緊密地聯絡在一起，促使他們融洽相處的催化劑”。

雖然相識的時間比較短，但是，只要方法得當，能夠融洽地相處，大家就有可能成為朋友或合作伙伴。

提升好感的4個關鍵

在進行自我介紹時，選擇什麼樣的內容很重要。同樣，採用“怎樣的方式”來表述這些內容也很重要。說話的方式不同，留給對方的印象就會出現很大的差別。

決定第一印象的要素包括：談話內容、方式和外表。其中，起決定作用的因素是外表，也就是透過眼睛捕捉到的資訊。其次，具有影響力的是聲音和說話方式，也就是透過耳朵捕捉到的資訊。而你絞盡腦汁設計的談話內容一般都屬於透過大腦捕捉的資訊，在決定第一印象的要素中，所佔的比例不足一成。

當然，這並不是說談話的內容無足輕重。在同樣的談話中，你表述的內容將決定對方對你的印象。

在準備內容的時候，也要下一番工夫，以便得到對方的讚許。如果你的工夫做得足，對方的心裡就會想“聽起來挺有道理的”、“聽聽他下面要說什麼”，從而對你所說的話題產生興趣。

提升好感的關鍵主要有4個：笑臉、手的位置、眼神交流以及時機。

1。笑臉

有些人在笑的時候，光是嘴動，眼睛一點都沒有反應，這會給人留下一種不好的印象，讓人覺得你的笑不是發自內心的，笑得很假、很虛偽。

當你緊張的時候，面部肌肉會繃得很緊，如果勉強裝出笑臉的話，反而會適得其反。對方看見